Misura tuo giro vita

Oggi le persone obese sono quasi il 10 % della popolazione e quelle in sovrappeso raggiungono il 35%.

E' importante non solo conoscere il BMI, ma anche la distribuzione del grasso corporeo. Il più pericoloso è quello accumulato nel girovita. Ecco un metodo semplice per sapere se si corrono più rischi.

Misura il tuo girovita:

• se sei una donna dovrebbe essere compreso tra 60 cm e gli 80 cm
• se sei un uomo dovrebbe essere compreso tra i 69 cm e i 95 cm